Rauchen

Selen Max Selen ist der zentrale Bestandteil des antioxidativen Enzyms "Glutathionperoxidase" und damit wichtig für jede einzelne Zelle im Körper, die einem Angriff freier Radikale ausgesetzt ist. Die Glutathionperoxidase wandelt die immer wieder auftretenden schädlichen, aktiven Formen des Sauerstoffs in unschädliche Substanzen um und schützt die betroffenen Funktionseinheiten der Zelle vor der Zerstörung. Der Organismus hat aber nur dann ausreichende Mengen dieses Enzyms zur Verfügung, wenn genügend Selen mit der Nahrung zugeführt wird. Selen findet sich in Seefisch, Fleisch und Eier sowie in Getreideprodukten. Da in Deutschland und Österreich der Selengehalt der landwirtschaftlich genutzten Böden relativ gering ist, enthalten heimische Lebensmittel oft nur wenig Selen.

Zu den wasserlöslichen Vitaminen der B-Gruppe zählen Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin),Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin B12 (Cobalamin), Folsäure, Pantothensäure, Niacin und Biotin. Sie spielen vor allem für die Energiegewinnung eine wichtige Rolle, da sie für den ordnungsgemäßen Ablauf des Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsels entscheidend sind. Wird vermehrt Energie benötigt, steigt auch der Bedarf an B-Vitaminen. Sind die benötigten Vitamine nicht vorhanden, kommt es zu Einschränkungen bei der Umwandlung der Nährstoffe in Energie und damit zu vorzeitiger Müdigkeit und Erschöpfung. Auch für den Aufbau und die Funktionsfähigkeit der Nervenzellen sind die B-Vitamine von Bedeutung. Bei starker nervlicher Belastung und in Stresssituationen werden sie deshalb vermehrt benötigt.

Indem wir atmen und Sauerstoff aufnehmen oder uns bewegen, setzen wir uns ständig den negativen Aktivitäten von freien Radikalen aus. Glücklicherweise besitzt unser Organsimus eine Reihe von Schutzsystemen. Mit Hilfe verschiedenster Antioxidantien werden die freien Radikale neutralisiert und die Gesundheit jeder einzelnen Zelle aufrechterhalten. Antioxidative Substanzen wie bestimmte Vitamine, Flavonoide, Spurenelemente und einige Aminosäuren wirken immer im Verbund, selten als Monosubstanz. Bei einem erhöhten Bedarf durch UV-Belastung, Sport, Rauchen, Medikamenteinnahme oder Umweltbelastung kann durch eine gezielte Zufuhr einer Kombination dieser Stoffe der antioxidative Status im Körper verbessert und den Folgen eines Überschusses an freien Radikalen vorgebeugt werden.

Das wasserlösliche Vitamin C spielt bei wichtigen Stoffwechselprozessen eine entscheidende Rolle. Zwar kommt Vitamin C in vielen Lebensmitteln vor, leider ist es aber extrem empfindlich und wird bei der Lagerung und beim Kochen sehr schnell zerstört. Ein erhöhter Bedarf an Vitamin C, wie er bei Rauchern und Sportlern vorhanden ist oder in bestimmten Situationen wie bei Erkältungen auftreten kann, wird oft nur unzureichend gedeckt. Eine zusätzliche Zufuhr ist angezeigt. Dabei sollte auf eine gut verträgliche Form des "sauren" Vitamins C geachtet werden. Ester C® Vegy Plus enthält verschiedene Vitamin C Verbindungen, die magenfreundlich sind, zeitverzögert resorbiert werden und in ihrer Wirkung von ausgewählten Pflanzenstoffen (Rutin, Quercetin und oligomeren Proanthocyanidine (OPC) unterstützt werden.